■ 明文

    行为丈夫，你是否平凡在家作念家务大略帮妻子打理家？为了分析家务对健康的影响，香港华文大学纳入2867东谈主行为样本，手艺跨度为9年，亏欠东谈主群中的男性约为女性的一倍（男性301，女性151）。盘考东谈主员把家务类型分为两类：轻型家务：如除尘、洗碗、手洗穿着、熨烫、挂湿穿着、作念饭或购买杂货等。重型家务：擦地板、拖地、洗窗户、洗车、挪动产品、维修产品、园艺、带孩子等。

    适度露馅，关于男东谈主来说，每周平凡作念重型家务处事的获益更多，其全因亏欠风险不错裁汰到71%，癌症亏欠风险可裁汰至接近一半约52%；参与轻型家务的男性癌症亏欠率裁汰67%。但对女性来说，除了轻型家务对全因亏欠率有一些裁汰匡助除外，重型家务反而会提升92%的全因亏欠率和提升20%的癌症亏欠率。该盘考效用于近日公拓荒表。

    此前，不少盘考也王人发现，作念家务故意身心健康，不仅可裁汰患腹黑病和高血压风险、改善胆固醇水平、裁汰卒中风险、裁汰某些癌症和Ⅱ型糖尿病风险、增强免疫系统，还可改善大脑健康、故意于保捏利弊缅念念力、贯注老年死板。此外，家务处事天然看起来不像是典型的有氧清楚，但每周5小时的家务活，足以匡助你在每周毁掉 1000卡路里，达到考验效果。

    因此小马拉大车，男东谈主如若一味把家务推给妻子，无疑就是是“慢性自尽”；如若能多帮妻子作念作念家务，哪怕仅仅作念作念饭，不仅不错加多夫妻情绪，也可弥补平淡考验不够的缺失。